Облако плазмы должной дойти до нашей планеты к 9 утра воскресенья по Рижскому времени. Пик магнитной бури стоит ожидать к середине дня. И только в понедельник ситуация стабилизируется.При этом ученые обнадеживают. Геомагнитное воздействие на Землю будет колебаться от слабого до умеренного. А вероятность, что буря действительно будет составляет 60 %. И всего 5% эксперты ставят на то, что она все же окажется сильной. Скорее всего геомагнитное возмущение окажется даже больше слабым, чем средним.

Как утверждает ряд источников, в конце июля и в первой половине августа магнитных бурь не ожидается, так что метеозависимым остается пережить только конец текущей недели.

26 июля, ожидается солнечная активность с К-индексом 2,3 (зеленый уровень), что соответствует слабым магнитным бурям.

27 июля, ожидается солнечная активность с К-индексом 5 (красный уровень), что соответствует сильным магнитным бурям, способным влиять на самочувствие и здоровье метеозависимых людей.

Как помочь организму во время магнитных бурь?

Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
Пить травяные чаи и много воды.
Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимые лекарства.
Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.