Такую связь обнаружили ученые при анализе данных UK Biobank.

Сначала исследователи изучили сведения о 77 770 участниках, которые в течение семи дней носили устройства для регистрации активности и сна. Генетический анализ этих данных позволил рассчитать полигенный показатель, характеризующий наследственную предрасположенность к большей или меньшей продолжительности сна.

Полученный показатель затем применили к отдельной выборке из 264 746 человек. За медианный срок наблюдения в 12,5 года среди них зарегистрировали 1451 случай болезни Альцгеймера.

У людей, попавших в верхнюю пятую часть распределения по генетической склонности к более продолжительному сну, его расчетная длительность составляла примерно 8 часов 54 минуты за сутки. В средней группе показатель был около 8 часов 40 минут. При этом вероятность болезни Альцгеймера в первой группе оказалась на 21% ниже.

Однако эти результаты не означают, что дополнительные 15 минут сна сами по себе способны защитить от заболевания. Полигенный показатель объяснял лишь 2,06% различий в продолжительности сна, а исследование оценивало генетически обусловленные особенности, а не последствия намеренного изменения режима. Кроме того, имеющиеся данные не позволяли отдельно оценить влияние ночного сна и дневной дремоты.

Для подтверждения обнаруженной связи необходимы дальнейшие исследования.