Кулич, несмотря на привычность, отличается высокой калорийностью: в 100 граммах содержится от 350 до 450 килокалорий. При низкой физической активности избыток такого продукта способен быстро сказаться на весе. Кроме того, большое количество сладкой выпечки создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.

Чтобы снизить риски, эксперты советуют ограничиться 150–200 граммами кулича в сутки. Это примерно соответствует двум-трем небольшим ломтикам толщиной около одного сантиметра.

Отдельное внимание уделяется яйцам. В каждом из них содержится значительное количество холестерина — около 200–250 миллиграммов. При этом суточная норма для взрослого составляет не более 300 миллиграммов. С учетом этого специалисты считают допустимым употребление не более двух яиц в день. В расчет включаются не только вареные яйца, но и те, что входят в состав пасхальной выпечки.

Подобные ограничения особенно важны для людей, которые соблюдали Великий пост. Резкое возвращение к жирной и сладкой пище после длительных ограничений может вызвать проблемы с пищеварением и спровоцировать обострение хронических заболеваний.

Также осторожность следует проявлять тем, у кого есть заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря, а также тем, кто стремится снизить вес. Контроль порций в праздничные дни помогает избежать лишней нагрузки на организм и сохранить самочувствие.