Самые популярные такие: меньше стресса; качественный сон; регулярная физическая активность в повседневной жизни.

В большинстве своем люди планируют снизить уровень стресса и уделять больше времени отдыху — в этом признались 37% респондентов. Более трети жителей намерены лучше заботиться о качестве сна, соблюдая режим не менее 7 часов сна в сутки; при этом среди молодежи 18-29 лет доля таких ответов достигает 54%.

Также 32% в этом году хотят поддерживать физическую активность в повседневной жизни, уделяя этому не менее 150 минут. Чаще такие планы строят молодые люди (42%), но значительно реже — жители в возрасте 50-59 лет (25%). При этом регулярная физическая активность чаще актуальна для рижан (37%), чем, например, для жителей Земгале (20%).

Почти треть, или 28% опрошенных планируют хотя бы раз в год проходить профилактические обследования и сдавать анализы. Чаще так отвечали респонденты в возрасте 60-74 лет (34%), реже — в группе 30-49 лет (23%).

Среди других обещаний на новый год 19% сказали о намерении употреблять не менее 500 граммов овощей, фруктов и ягод в день. В свою очередь, 17% считают актуальным отказ от вредных привычек, особенно жители в возрасте 30-39 лет (24%) и каждый пятый (20%) в группе 18-29 лет.

Еще 13% считают, что в следующем году смогут ограничить потребление сахара так, чтобы оно не превышало рекомендованную специалистами суточную норму.