Магнитные бури возникают из-за активности Солнца. На его поверхности время от времени происходят мощные вспышки и выбросы раскаленной плазмы — так называемый солнечный ветер. Этот поток заряженных частиц долетает до Земли за пару дней и врезается в ее магнитное поле.

Поле нашей планеты защищает нас от прямой атаки, но само при этом начинает сильно колебаться. Именно эти возмущения магнитного поля мы и называем магнитной бурей. Чем мощнее солнечный выброс, тем сильнее и дольше будет буря.

Космическая погода может влиять на самочувствие людей, хотя чувствительность у всех разная. В дни с магнитными бурями многие жалуются на головные боли, слабость, головокружение и скачки давления. Особенно остро реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимостью. Также может нарушаться сон, появляться раздражительность и снижение работоспособности. Ученые связывают это с тем, что колебания магнитного поля влияют на кровоток и тонус сосудов.

Такие явления также могут нарушать работу спутников и систем связи, из-за чего возможны сбои навигации и радиосвязи. В высоких широтах они вызывают яркие полярные сияния. Также бури влияют на работу электросетей и трубопроводов, создавая в них опасные токи. В целом заметного вреда природе они не наносят, но техника и инфраструктура страдают сильнее всего.

В этом месяце будет фиксироваться два периода с колебаниями более 4 баллов: 2 и 4 октября, 22 октября. Магнитная буря (G1) возможна во второй день месяца.

Выделяют пять уровней магнитных бурь: G1 — слабая буря (5 баллов), G2 — умеренная (6 баллов), G3 — сильная (7 баллов), G4 — тяжелая (8 баллов), G5 — экстремально сильная (9 баллов).

Что поможет легче перенести магнитные бури:

*Больше отдыхайте. В дни бурь старайтесь спать не меньше 7-8 часов и по возможности снижать физические и умственные нагрузки.

*Пейте достаточно воды. Обезвоживание усиливает плохое самочувствие, поэтому стоит поддерживать водный баланс и ограничить кофе и алкоголь.

*Следите за давлением. Людям с гипертонией или гипотонией важно регулярно измерять давление и вовремя принимать назначенные врачом лекарства.

*Гуляйте на свежем воздухе. Спокойные прогулки помогают улучшить кровообращение и снять напряжение, но лучше избегать резких перегрузок.

*Слушайте свой организм. Если вы чувствуете слабость или головную боль, отложите важные дела и дайте себе время отдохнуть — не стоит терпеть недомогание на ногах.