Оптимальным интервалом между стирками врачи назвали семь дней. За это время на белье остаются пот, кожное сало, отмершие частицы кожи, пыль и следы косметических средств. При этом за одну ночь организм способен выделить до 1,5 л пота, а в течение месяца количество бактерий на ткани может вырасти вдвое.

Особого внимания требует наволочка. По словам специалистов, спустя неделю без стирки на одном квадратном сантиметре ткани может насчитываться около 3 млн бактерий. Людям с жирной кожей или акне доктора советуют использовать свежую наволочку каждые два-три дня.

Сократить этот интервал до трех-четырех дней стоит в жаркую погоду, при повышенной потливости, простуде или аллергии на пыль. Если у человека развивается кожная инфекция, ежедневная смена полотенец и наволочек также может оказаться необходимой.

Теплая среда способствует размножению пылевых клещей. Поэтому для борьбы с ними врачи рекомендуют стирать подходящие для такой обработки ткани при температуре не ниже 60 °C, а после стирки тщательно их высушивать.