Такой режим позволит снизить риск передачи инфекции окружающим и даст организму возможность направить силы на восстановление.

Во время болезни специалисты рекомендуют больше отдыхать и не пытаться заниматься домашними делами через силу. Помещение следует регулярно проветривать на протяжении всего периода недомогания. Также врач советует использовать средства для облегчения симптомов простуды.

Особое внимание стоит уделить питьевому режиму. Вода, несладкие морсы, чай и компоты помогают восполнять потерю жидкости и способствуют разжижению слизи. В комнате желательно сохранять температуру около 22 °C и влажность на уровне 50–70%.

При заложенности носа можно использовать солевые растворы для промывания. Дискомфорт в горле помогают уменьшить теплые напитки и полоскания. Если температура тела поднялась до 38,5 °C и выше, врачи рекомендуют принять жаропонижающее.

Отказываться от еды во время болезни не следует. При этом слишком горячие или холодные блюда, а также острую пищу лучше временно исключить. Антибиотики без назначения специалиста принимать не стоит: при обычной вирусной инфекции такие препараты не дают необходимого эффекта.