Речь идет не просто об усталости, а о состоянии, которое напрямую влияет на работоспособность и карьерные решения.

Основной причиной выгорания 49% респондентов назвали чрезмерную рабочую нагрузку. По 47% указали на стресс, давление сроков, а также на плохое управление и недостаточную поддержку со стороны руководства. Еще 44% отметили несоответствие зарплаты объему выполняемой работы.

Выгорание оказывает прямое и существенное влияние на трудовую деятельность. Из-за него 54% опрошенных задумывались о смене места работы. 48% отмечают значительное снижение своей работоспособности и продуктивности, а 26% были вынуждены взять больничный или отпуск.

По мнению работников, для предотвращения выгорания необходимы конкретные изменения в организации труда и управлении. 60% респондентов считают, что избежать выгорания помогли бы реалистичная рабочая нагрузка и четкие приоритеты. Для 58% важны более ясное руководство и содержательная обратная связь, а 56% опрошенных полагают, что профилактике выгорания способствовала бы более справедливая оплата труда.

Риск выгорания повышает и тот факт, что многие сотрудники не могут полностью отключиться от работы даже во время отпуска. Ранее проведенный опрос CV.ee показал, что лишь 31,4% работников полностью абстрагируются от рабочих дел в отпуске, не читая рабочую почту и не отвечая на звонки. Это говорит о том, что не только организации, но и сами работники должны уделять больше внимания восстановлению сил и установлению четких границ между работой, отдыхом и личной жизнью. По словам руководителя по коммуникациям CV.ee Карла Одера, это свидетельствует о недостаточном внимании к восстановлению. «Отпуск не достигает своей цели, если человек мысленно или фактически продолжает работать. Профилактика выгорания — это ответственность не только работодателя. Сами работники должны более осознанно устанавливать личные границы и находить время для полноценного отдыха. И сотрудникам, и работодателям важно понимать, что полное отключение от рабочих процессов помогает предотвратить выгорание и сохранить работоспособность в долгосрочной перспективе», — сказал Одер.