В эксперименте участвовали 12 японок, средний возраст которых составлял 46 лет.

Испытание проходило дома и включало два этапа продолжительностью по две недели с недельным перерывом между ними. В одном случае женщины пользовались маслом из корней хиноки, в другом — сквалановым маслом без запаха, которое служило контролем. Вечером участницы капали на бумажный стаканчик три капли — примерно 0,06 грамма — средства. Запах вдыхали в течение десяти секунд, после чего емкость на ночь размещали примерно в 30 сантиметрах от лица.

Изменения стали заметны не сразу. На 13-й день использования ароматного масла женщины оценивали утреннюю сонливость как менее выраженную и сообщали, что лучше восстанавливались после усталости. Данные Fitbit Charge 5 также показали сокращение времени, которое участницы проводили без сна в течение ночи.

Дополнительные сведения получили с помощью носимой повязки, регистрировавшей электрическую активность мозга. После семи дней применения масла динамика дельта-волн в течение первых 20 минут после укладывания в постель оказалась более выраженной, чем при использовании контрольного средства. Однако такие данные нельзя считать доказательством увеличения продолжительности клинически определяемого глубокого сна.

При этом существенных изменений по ряду других параметров исследователи не обнаружили. Общая продолжительность сна, его эффективность, итоговая оценка Fitbit и рассчитанная устройством длительность глубокой фазы статистически значимо не улучшились.

При анализе летучих компонентов выяснилось, что 36,6% обнаруженных в лабораторном воздухе соединений приходилось на альфа-пинен. Среди других веществ присутствовали дельта-кадинен, гамма-кадинен, лимонен и альфа-муролен. Какое именно соединение могло быть связано с наблюдавшимися эффектами, эксперимент не устанавливал.

Авторы подчеркивают предварительный характер результатов. Выборка насчитывала всего 12 человек, а из-за технических неполадок некоторые показатели удалось проанализировать только у восьми или десяти участниц. Кроме того, исследователи не контролировали температуру и влажность в спальнях. Поэтому полученные данные говорят лишь о возможных изменениях отдельных характеристик сна, а подтвердить эффект предстоит в более крупных исследованиях.